Гребні тренажери

На що слід звернути увагу при покупці гребного тренажера?

Хороший гребний тренажер - відмінна інвестиція. Тому перед покупкою гребного тренажера звертайте увагу на ряд характеристик.

Клас використання гребного тренажера

Незалежно від того, чи хочете ви використовувати гребний тренажер кілька разів на тиждень, займатися з усією сім'єю щодня, розмістити його в готелі чи потребуєте тренажер для занять лікувальною фізкультурою, завжди знайдеться гребний тренажер, який підійде вам найкраще. Тому різні гребні тренажери поділяються на класи: домашнє використання, інтенсивне домашнє використання, напівпрофесійні та професійні. Не знаєте, який клас підходить саме вам? Будь ласка, зв'яжіться з нашою службою підтримки клієнтів.

Максимальна вага користувача

Крім довжини корпусу, важливий такий параметр, як максимальна вантажопідйомність. Для гребного тренажера це означає максимальну масу тіла найважчої людини, яка буде користуватися пристроєм. Наприклад, не купуйте гребний тренажер з максимально допустимою вагою 120 кг, при цьому ви самі важите 125 кг. Розгляньте гребний тренажер із запасом в 15-20% від маси вашого тіла.

Гребний тренажер повинен бути міцним. При інтенсивному тренуванні, при неправильно підібраному гребному тренажері він може зміститися і «пройти» під вами, а це не норма. Загалом, чим важчий гребний тренажер – і, отже, вища максимальна вага вантажу – тим стійкішим він буде.

Максимальний зріст

На відміну, наприклад, від бігової доріжки, купуючи гребний тренажер, слід звертати увагу на максимальний зріст користувача. Це пов'язано з довжиною рейок сидіння. Чим довші ноги у людини, тим довшими повинні бути полози під сидінням. Особливо це стосується людей, зріст яких перевищує 190 см.

Система опору гребного тренажера

Гребні тренажери випускаються з різними типами систем опору. Кожен вид опору має свої переваги і недоліки. Нижче описані різні типи навантажень гребного тренажера.

Які види гребних тренажерів і систем опору існують?

Кращі гребні тренажери можна розділити на чотири різних типи. Відмінність полягає в системі навантаження (опору) гребного тренажера.

Отже, чотири різні типи гребних тренажерів з опором такі:

- Опір магнітний

- Опір повітря

- Водоний опір

- Гідравлічний опір

Магнітні гребні тренажери

Найпопулярніший гребний тренажер в Україні має систему магнітного опору. У цій системі опору магніти розміщують ближче або далі від маховика, щоб визначити опір. Ви можете встановлювати та змінювати опір, повертаючи ручку опору або використовуючи кнопки на консолі, якщо це електромагнітна версія гребного тренажера. Веслування з магнітним опором забезпечує максимально точний опір.

Гребний тренажер з опором повітря

Опір гребного тренажера з використанням опору повітря визначається кількістю повітря, що проходить через гребний тренажер. Опір гребного тренажера з опором повітря буде збільшуватися, коли ви будете тренуватися інтенсивніше і прикладати більше сили. Гребні тренажери з повітряним опором, як правило, створюють більше шуму, ніж інші системи опору.

Водний гребний тренажер

Тренування з водним гребним тренажером найбільш наближений до природного гребного руху. Вода забезпечує оптимальний ритм руху. У той момент, коли ви тренуєтеся інтенсивніше, опір також збільшується. Крім того, звук лопатей на воді часто має заспокійливу дію. Одним з недоліків водних гребних тренажерів є те, що вони, як правило, трохи дорожчі порівняно з магнітними.

Гідравлічний гребний тренажер

У гідравлічній системі опору використовуються два газонаповнених балони. Гребні тренажери з такою системою опору вимагають більше місця за рахунок більшого вильоту ручок і виглядають трохи інакше. Опір можна регулювати, змінюючи положення циліндра.

Які основні переваги занять на гребному тренажері?

Заняття на гребному тренажері корисні не тільки для фізичної підготовки, але і для нарощування м'язів рук, плечей, живота, спини і ніг. Крім того, тренування на гребних тренажерах також ефективні для спалювання жиру. Гребний тренажер - це фантастичне обладнання для схуднення! Однак майте на увазі, що ефект схуднення не відбувається сам по собі. Тренування на гребному тренажері проходять трохи інтенсивніше, ніж, наприклад, на велотренажері.

Ще однією перевагою гребного тренажера є те, що він досить безпечний і шанси отримати травму мінімальні. Коли ви приймаєте правильну поставу, ваші м'язи та суглоби піддаються відносно невеликому навантаженню в порівнянні, наприклад, з бігом. Це робить гребний тренажер доступним тренажером, який підходить для багатьох людей.

Чи можна схуднути за допомогою гребного тренажера?

Гребний тренажер - відмінний спосіб схуднути. Як і у випадку з велотренажером, ваші суглоби піддаються меншому навантаженню, наприклад, у порівнянні з біговою доріжкою, тому ви менш схильні до травм. Оскільки ви менше навантажуєте м'язи, ви можете структурно використовувати цей пристрій для схуднення більш здоровим способом. Перевага гребного тренажера в тому, що ви задіюєте безліч різних груп м'язів, що робить його більш ефективним, ніж тренування на домашньому велосипеді.

Який гребний тренажер найкращий?

Найкращий гребний тренажер для вас залежить від того, як часто ви хочете тренуватися та якому типу опору віддаєте перевагу. Популярним гребним тренажером в нашому асортименті є гребний тренажер FitLogic R1901. Він відноситься до лінійки домашніх гребних тренажерів і є хорошим співвідношенням ціни і якості, тренажер повністю управляється електронікою (магніт). Якщо у вас трохи більший бюджет, вам обов'язково варто зупинити свій вибір на водному гребному тренажері. Водний гребний тренажер стає все більш популярним. Одним з кращих водних гребних тренажерів є Fit-On Row Walnut M5, який також має дуже приємний зовнішній вигляд. Ну а якщо ви прихильник кращого, то вам потрібно купити гребний тренажер Concept2 Model D Black PM5. Американський гребний тренажер Concept2 вважається еталоном у світі спортивного інвентарю.

Наша рекомендація - придбати захисний килимок разом з тренажером, щоб запобігти пошкодженню підлоги.

Хочете купити гребний тренажер?

Ви хочете купити гребний тренажер, але вагаєтеся між кількома тренажерами або хочете отримати пораду? Будь ласка, зв'яжіться з нашими експертами через службу підтримки клієнтів. Виходячи з ваших побажань, вони підберуть, який гребний тренажер найкраще підійде саме вам.