Чому бігова доріжка?
Перш за все, головною перевагою бігу є не що інше, як швидке і ефективне спалювання кілокалорій, а так само збільшення швидкості метаболізму. Чи знаєте Ви, що звичайний біг в темпі 10 км / ч. на доріжці для дівчини вагою до 60 кілограм, сприяє спалення 100 кілокалорій, а для восьмидесятикілограмового хлопця 138 кілокалорій. Непогані показники. Біг сприяє наросту м'язової маси, особливо в нижній частині. Якщо людина добре розвинений фізично, йому набагато легше виконувати різноманітні наступні тренування та активну діяльність.
Під час навіть найлегшої пробіжки зростає ритм серця, що дає додаткове навантаження на серцево-судинну систему. Що це означає? Серце за своєю суттю є м'язом, а регулярні вправи « накачують » її, дозволяючи проходити більшій кількості крові з кожним ударом, при ефективних і регулярних навантаженнях. Це додає еластичності судинах, а збільшена в обсягах кров, відповідно переносить більшу кількість кисню в органи. Завдяки підвищеній частоті дихання, легкі так само отримують додаткове навантаження.
Кращий метод жіросжіганія
Контролюючи власну вагу, можна позбавити себе від величезної кількості хвороб, в тому числі і від діабету. Регулярне навантаження допомагає знизити кров'яний тиск, це важливо, особливо для тих, хто страждає від різного виду гіпертонії. Так само, відбувається попередження таких серйозних захворювань як інфаркти і серцеві напади. Все відбувається завдяки тому, що активність супроводжує зменшення низькощільних ліпопротеїнів, і навпаки підвищує високощільні, хороші ліпопротеїни.
Для спортсмена біг – це ключ до здоров'я, так як хорошими тренування, можна назвати тільки в тому випадку, якщо присутня наявність кардіо. Біг, то вправу, яке дає навантаження і на кістки, які отримуючи додаткову стимуляцію, стають тільки міцніше.
Простота вправи, доступність професійних бігових пристосувань, і прагнення бути красивим і здоровим, це так само відноситься до переваг. Маючи під рукою хорошу бігову доріжку, можна виконувати улюблене заняття, в будь-який доступний час, не боячись поганої погоди або сутінків на вулиці.
Наш магазин бігових доріжок SportStrint пропонує великий вибір продукції від провідних виробників.
